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【树人论坛】第14期《歌唱中的呼吸》
发布时间:2018-11-6 7:53:16 浏览次数:47次 【

     张瑾钰,中共党员,毕业于陕西师范大学音乐学院,皇冠娱乐平台官方网站管乐队负责人之一。多次获得我校优秀党员、优秀党务工作者, 优秀学生辅导员的称号,代表我校、运城市教育局参加全市举办的合唱比赛,均取得优异成绩。

    运城皇冠娱乐平台官方网站青年教师“树人论坛”,秉承我校“人文立校,为成功人生奠基”的办学理念,尊崇“秉德·尚智·博识·笃行”的校训,突出文化和专业特色,为我校青年教师提供一个展示自我风采的平台,旨在不断提高青年教师的专业水平和综合能力。

    现在唱歌已经成为一个人人都需要掌握的必备技能,平时我们跟同事朋友去KTV聚会呀,单位的各种演出活动啊,如果你歌唱得好就能一鸣惊人,成为焦点。想要唱好歌的第一步就是学会呼吸,呼吸我们每个人都会,但这里的呼吸指的是歌唱中的呼吸。呼吸对于歌唱是非常重要的,呼吸是歌唱的基础,是歌唱的动力,要想取得好的声音,必须有好的呼吸支持。呼吸是每一个学习声乐的学生入门的第一堂课,今天我就跟大家讲讲歌唱中的呼吸。

   首先我们先了解歌唱呼吸的几种方式,目前我所知道的呼吸可大体分为三种。

   1. 胸式呼吸 胸式呼吸也称“锁骨呼吸”法,因其吸气时双肩上抬,气息只在肺的上部而得名“浅呼吸”。这种呼吸就是我们平时大多数人都在做的呼吸。胸式呼吸吸气量较少较浅,导致气息保持不住,容易很快泄掉,所以这种方法在歌唱中基本已经被淘汰了.

   2.腹式呼吸 这是一种主要依靠下降横膈膜,用腹部肌肉来控制气息的呼吸法。由于吸气时腹部竭力膨胀,气息虽比胸式呼吸深,但仍有其局限性:气息压迫的太深,使得声音不灵活,比较僵,高音上不去,也不是歌唱中最好的呼吸方法。

   3.胸腹式联合呼吸法 这是目前声乐界大多数人认为最可取的歌唱呼吸方法。它是一种运用胸、横膈膜和腹部肌肉共同控制气息的呼吸法。主要依靠嘴巴和鼻子同时吸气,扩大胸廓的同时又下降横膈膜使腹部也参与呼吸,让吸气量达到最大,我们平时所说的气沉丹田就是胸腹式呼吸的一种。 它的优点在于能调动歌唱呼吸器官的能动作用,使胸腔横膈膜和腹肌相互配合 ,完成呼吸,解除了胸部的僵硬紧张,呼吸支点明显,音量音域都得以扩大,声音的表现力丰富。

   我们一起学习胸腹式联合呼吸。

   请大家跟着我一起做,首先完成吸气,身体重心在放在椅子的前部,腰挺直,肩膀放松,完全自然的像叹气一样将体内的气息全部吐出来,然后用口鼻同时吸气,将气息慢慢吸入肺中,横膈膜下降,两肋肌肉向四周扩张,前腹后腰前、后、左、右向外膨胀扩张 ,在气息呼出前保持住吸气时的状态。然后慢慢一点点的将气息呼出,感受小腹慢慢往回收缩,呼气的时候一定要均匀、有节制,不能忽多忽少,忽慢忽快。

    学会了胸腹式联合呼吸法之后,我再给大家介绍几种练习呼吸的方法。

    第一种 慢吸慢呼 感觉我们去闻花的芳香一样,闻花的感觉使我们吸气吸得深,然后慢慢呼气,使之平稳均匀持续连贯的慢慢呼出,就像是吹掉桌上的灰尘的动作。

    第二种 快吸慢呼 吸气时想象自己有一位离别很久的好朋友突然出现在你面前,你惊奇的倒抽一口气,这是利用人在惊讶时生理做出的快速反应,达到快速吸气的目的,口鼻同时快速吸入,配合横膈膜、腰腹肌肉力量做到短促干脆有爆发力,再根据之前的方法慢慢的将气呼出。

   第三种 快吸快呼 像我们平时看到的狗狗喘气一样,这种方法是腹部不停地膨胀收缩,不停地吸气呼气。 如果你想要练好气息,就将这三种方法每天各练五组,日积月累你就会感到气息越来越深厚,唱歌的时候也会发现有明显的进步。












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